宝宝缺钙，会出现睡觉不安稳、入睡后易惊醒、夜汗多等情况，还可能会有头发稀疏、枕秃、肋缘外翻、O型腿等症状。这时候只要积极补充鱼肝油、钙片、日光浴，一般就可以纠正钙的缺乏。但是，缺钙并不是睡眠不安稳的唯一原因。睡眠不安稳的原因分为生理性和病理性两大类。 宝宝睡觉出现以上情况，大部分时候都是正常生理现象，并不是些很大的问题，一般不需正常处理。

　　常见的生理性原因有：

　　1、 环境不佳。睡眠的地方太嘈杂，衣服包被过多或过少，棉被太硬，都会影响睡眠舒适感。此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致 宝宝出现睡眠不安。因此如果能给 宝宝创造一个良好的环境，自然能给 宝宝带来良好的睡眠。

　　2、 喂养不当。有些父母总是担心 宝宝吃不饱，睡觉前给 宝宝喂较多食物，导致 宝宝夜间肠道负担过重，出现消化不良的症状，夜间就睡不安稳，如果腹痛，还可能出现阵发性哭闹不安。因此建议喂粥、面等固体食物应在临睡前两三小时喂，睡前一小时再喝一点奶。随着 宝宝年龄增大，可以夜间不再进食，让全身各个器官得到全面的放松，这样 宝宝睡觉就会更安稳。

　　3、 安全感缺失。大部分 孩子对父母都有很强的依赖感，而且随着年龄的增加，自我保护意识增强。 宝宝刚睡着后不久或真正醒来之前有时候会翻身坐起来，看不到大人就哭，一般家长抚慰后都能接着睡觉。如果在一个陌生的环境睡觉，这种寻求安全感的需要尤其迫切。

　　4、 不良生活习惯。睡前玩得太兴奋;睡觉时间没有规律、日夜颠倒;夜间含着奶嘴睡觉这些不良习惯容易导致睡眠不稳。建议家长在 宝宝哭闹的时候，不要立刻抱，更不要逗他，多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不能自然入睡，拍一拍，安抚一下也会继续睡去。

　　5、 夜间排尿。夜里有尿意的时候， 宝宝会被尿意吓得哭闹，拉完尿后会自然入睡了。另外尿不湿包得过紧、过胀同样会引起 宝宝睡觉不安稳，因此， 宝宝夜晚哭闹时，家长要留意看看 宝宝的尿不湿。

　　6、 精神心理刺激。 宝宝遭受较大的情绪波动或心理伤害，如惊吓、虐待等，夜里便会睡不安稳。此外，家长忽视对 宝宝的感情交流和抚慰， 宝宝无法获得充分的安全感，也可能造成长期睡眠不佳，而且还会影响 宝宝的性格、气质的发展。

　　7、 生理性抽动。大脑功能发育是一个渐进发展的过程，由于 宝宝神经发育不成熟，常常会出现一些生理神经调节障碍。例如，睡眠肌阵挛就是一种生理性的睡眠期运动，可见于任何年龄段的人，但婴幼儿睡眠肌阵挛有时候容易被误认为癫痫发作，让家长担心不已。肌阵挛主要累及手足，也可累及面部、躯干或腹部肌肉，抽动部位不固定，有节律或无节律，每次持续数秒，并可成串出现，但清醒期不出现抽动症状，通过安抚抽动的肢体或重新摆放体位可终止抽动。神经系统检查及脑电图检查正常，长期预后良好，不需治疗，一般随着年龄增大症状会逐渐消失。这种抽动往往需要与癫痫进行仔细的鉴别，排除其他器质性疾病才能进行诊断。

　　8、 其他原因：例如夜间惊恐发作，非癫痫性强直发作、摇头动作、恐惧反应等等均是生理性发作性事件，这些情况大部分均为 宝宝自身调节能力不足导致的，一般不需治疗，随着年龄增大这些现象会自然消失。